Yoga hormonal
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Quels sont les bienfaits du yoga hormonal ?

  • Atténue et/ou fait disparaître la majorité des symptômes reliés à la pré-ménopause et la ménopause;
  • Atténue les problèmes reliés au syndrome prémenstruel et peut favoriser la fertilité;
  • Diminue les douleurs articulaires (plusieurs personnes soufrant de tendinite ou du syndrome du tunnel carpien ont connues des améliorations notables);
  • Réduit la fatigue et redonne de la vitalité;
  • Prévient les maladies cardio-vasculaires;
  • Aide à réduire le stress, l'anxiété, la dépression et l'insomnie;
  • Active la libido et atténue les problèmes de sécheresse vaginale;
  • Prévient l'ostéoporose (voir note).

Notes
:
  • Des cas d'ostéopénie ont disparut complètement (l'ostéopénie est la baisse de la densité osseuse et qui précède l'ostéoporose);
  • Des cas d'ostéoporose sont retournés au premier stade d'ostéopénie.

Pour connaître les contre-indications au yoga hormonal cliquez ICI



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