Quels sont les bienfaits du yoga hormonal ?

• Atténue et/ou fait disparaître la majorité des symptômes reliés à la pré-ménopause et la ménopause;
• Atténue les problèmes reliés au syndrome prémenstruel et peut favoriser la fertilité;
• Diminue les douleurs articulaires (plusieurs personnes soufrant de tendinite ou du syndrome du tunnel carpien ont connues des améliorations notables);
• Réduit la fatigue et redonne de la vitalité;
• Prévient les maladies cardio-vasculaires;
• Aide à réduire le stress, l'anxiété, la dépression et l'insomnie;
• Active la libido et atténue les problèmes de sécheresse vaginale;
• Prévient l'ostéoporose (voir note).

Notes:

• Des cas d'ostéopénie ont disparut complètement (l'ostéopénie est la baisse de la densité osseuse et qui précède l'ostéoporose);

• Des cas d'ostéoporose sont retournés au premier stade d'ostéopénie.

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